Napredne vežbe služe kao dopuna osnovnim vežbama. One ne mogu zameniti ni jednu od osnovnih vežbi, ali uvođenjem naprednih vežbi možete značajno povećati efekte vežbanja. Nmojte mešati osnovne i napredne vežbe. Najbolji efekat se postiže na sledeći način: kada završite sa nekom od osnovnih vežbi, malo se odmorite i zatim krenite sa jednom od naprednih vežbi. Nemojte izvoditi sve vežbe u jednom danu, već se potrudite da svoje osnovno vežbanje svakoga dana upotpunite sa drugom naprednom vežbom.
ISPRAVLJANJE KRIVINE
Krivljenje penisa u jednu stranu je čest slučaj kod mnogih muškaraca, ali mnogi ne znaju da ipak postoji način da se krivina koriguje.
KONTROLA EJAKULACIJE
Ništa nije gore od prevremenog kraja ljubavne igre. Jačanjem PC mišića, bićete u stanju da lakše odložite ejakulaciju.
ŽELK
Ova specifična vežba je vrlo dobra dopuna za jačanje cirkulacije i elasticitet tetiva korena penisa.
TRETMAN TESTISA
Povremeno treba “osvežiti” i izmasirati testise. Ova vežba doprinosi povećanju broja spermatozoida.
